El pilar del cielo. Clásicos del qigong
El pilar del cielo. Clásicos del qigong
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Descripción
El término ?? tianzhu (?pilar del cielo?) pro- viene de la mitología china y, en el qigong, simboliza la columna vertebral como eje estructural y energético del cuerpo. El método daoyin del ?pilar del cielo? incluye ejercicios de extensión, flexión y rotación de la columna, promoviendo la circulación de qi y sangre, fortaleciendo músculos y huesos, y regulando el sistema nervioso. Sus raíces se encuentran en técnicas de daoyin de más de 2000 años, vinculadas a la dinastía Han y los hallazgos de Mawangdui. Esta práctica combina movimiento y quietud, integrando el entrenamiento del dantian con la promoción de la salud. Su objetivo es mejorar el equilibrio cuerpo-mente, reforzar la vitalidad y prevenir enfermedades crónicas.
- Encuadernación Tapa blanda
- Autor/es Bin, Xiao
- ISBN13 9788410179639
- ISBN10 8410179636
- Año de Edición 2025
- Idioma Castellano
- Audiencia General / «Trade»
- Rango Edad de interés, años Desde18Hasta85
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