Mujeres en forma. El entrenamiento adecuado para cada etapa de tu vida

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Mujeres en forma. El entrenamiento adecuado para cada etapa de tu vida

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Descripción

Mujeres en forma es el nuevo libro de referencia para toda aquella mujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique de manera habitual y que pretenda realizarlo con ciertas garantías en relación con su salud y estado físico, vistos desde una perspectiva intrínsecamente femenina, atendiendo a las características específicas de su organismo, de sus ritmos vitales y hormonales. Es decir, teniendo en cuenta lo que es: una mujer.- ¿Afecta mi menstruación a mi rendimiento deportivo?- ¿Tengo que preocuparme por mi suelo pélvico?- ¿Debo tener especial precaución si estoy embarazada?- ¿Qué deporte es más adecuado para cada fase de mi embarazo? Este libro, eminentemente práctico, te habla directamente y responde a todas estas preguntas con información precisa, especializada y detallada. Ropa, ejercicios, alimentación, consejos

  • Encuadernación Bolsillo
  • ISBN13 9788418582769
  • ISBN10 8418582766
  • Páginas 248
  • Año de Edición 2022
  • Idioma Castellano

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